En el segundo enlace esta el cálculo. Léelo de nuevo, esta fácil.
Este calculo es lo mismo para cualquier fuente luminosa, sea led, fluorescente, incandescente, tubo, foco, reflector.
Se calculan lumen, no watt.
20 a 30 % de rojos y azules y el resto blancos que pueden ser cálidos o fríos.
Lo primero que tienes que saber, es cuantos lumen emiten esos led de 3 watt.
Cada color emite diferentes lumen consumiendo los mismos watt.
En base a tu necesidad, mínimo 15000, promedio 18000 lumen.
El 20% de 18 mil seria 3600, divide entre lumen emitidos por rojos y azules y obtienes numero de cada uno de los led.
Con 30% serian 5400 lumen.
Luego calculas blancos, 70% es la diferencia entre 18000 y 5400